Un livre qui explique simplement toutes les techniques pour accéder à la détente et au bien être: Des gestes de massage à découvrir et pratiquer par chacun d'entre nous pour préserver notre santé. Après une brève mais utile révision de notre anatomie humaine et quelques préparatifs, vous serez en mesure d'apprendre tous les gestes et techniques de base, aidé pas à pas par de nombreuses illustrations. Le dernier chapitre explique comment atténuer les douleurs du quotidien, maux de tête, contractures et lutter contre les troubles du sommeil avec une méthode toute naturelle.
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